SULT Samtalegruppe: Mat, kropp og føleleser

Gjennom undervisning av relevante tema, diskusjon og øvelser får du anledning til å utforske sammenhenger og å få større bevissthet omkring egen spiseforstyrrelse. Vi arbeider med konkrete strategier og øvelser for at du bedre kan få til å håndtere egne utfordringer og symptomer.

En samtalegruppe for bedre å forstå spiseforstyrrelsen og dens funksjoner. Gjennom undervisning, diskusjon og øvelser skal vi jobbe med å forstå spiseforstyrrelsen og arbeide målrettet med å få i gang endring. Møtene vil foregå i grupper over åtte samlinger med fokus på ulike tema over kursrekken. Kurset har plass til 7 til 10 deltakere.

Gjennom undervisning av relevante tema, diskusjon og øvelser får du anledning til å utforske sammenhenger og å få større bevissthet omkring egen spiseforstyrrelse. Vi arbeider med konkrete strategier og øvelser for at du bedre kan få til å håndtere egne utfordringer og symptomer.

Målgruppe: SULT Samtalegruppe er et tilbud for alle som strever med spiseforstyrrelser og som ønsker å komme i gang med målrettet endringsarbeid. Det kreves ingen spesielle forkunnskaper for å delta.

Arbeidsform: SULT Samtalegruppe vil bestå av møter i grupper – åtte samlinger à 2 timer. Hver samling kombinerer undervisning, diskusjon og øvelser med ulike temaer. Mellom hver samling anbefales det å gjøre hjemmeøvelser. Disse øvelsene vil være relevante for diskusjonene på samlingene.

Tema for samlingene

  • Å forstå spiseforstyrrelser.
  • Om hvordan stress kobles til spiseforstyrrelser
  • Kroppstilstander – hvordan har jeg det?
  • Om følelser og mat
  • Kontroll og mestring
  • Kroppen i terapi
  • Hvordan har jeg det med andre?
  • Selvomsorg og grensesetting

Sted: Villa SULT, Institutt for spiseforstyrrelser. Kruses gate 8, 0263 Oslo.

Tidspunkt: Tirsdager kl.12.30–14.30.
16. august 23. august, 30. august, 6.september, 13.september, 20.september, 27. september og 11. oktober 2022)

Pris: Frikortordning – gratis hvis du er under 18 år. Over 18 er det gratis om du har fått frikort fra Helfo, Kr 375 per gang inntil du får frikort.

Hvordan søke: Påmelding på e-post til kari@psykologkarlsen.no

Jeg vil delta