Tidlige tegn

Er det en spiseforstyrrelse? Har barnet mitt/kjæresten min/vennen min – eller jeg selv - en spiseforstyrrelse? Atferden ved spiseforstyrrelser blir ofte forsøkt skjult. Her følger en del tegn, og tidlige tegn, som kan berettige en mistanke om at det kan være en spiseforstyrrelse.

Skal vi skule på hverandre og være mistenksomme? Helst ikke. Men i vår kulturkrets trenger vi å være observante for slike fenomener – gitt både en stor utbredelse og alvorlighet. Dette gjelder særlig foreldrene. Om man presenterer sine mistanker, kan man i første omgang bli møtt med benektning. Men kanskje er noe positivt satt i gang allikevel.

Det kan føles verre å bli oversett og usynliggjort enn å bli konfrontert. En konflikt kan være bedre enn et fravær. Mange skjuler seg, men har også et ønske om å bli oppdaget.

Anoreksi vil som oftest synes – på grunn av vekttapet. Bulimi vil som oftest ikke synes – om vi sikter til kroppsvekt. Overspisingslidelser vil kunne synes på grunn av overvekt, men da er det vekten som synes, og ikke spiseforstyrrelsen.

Det som her presenteres, må betraktes som mulige tegn. I seg selv betyr de ikke spiseforstyrrelse. Og man kan absolutt være spiseforstyrret uten at mange av dem er til stede. Noe er mer relevant for anoreksi, annet for bulimi og andre former. Les med måte.

Fysiske tegn

• Vekttap
• Vektsvingninger
• Manglende menstruasjon eller uregelmessig menstruasjon
• Svimmelhet, eventuelt besvimelser
• Tretthet
• Magesmerter og metthetsfølelse ved inntak av små mengder mat
• Lav kroppstemperatur og fryser
• Dårlig blodsirkulasjon, kald på hender og føtter og sår har vanskelig for å gro
• Blålig farge på hender og føtter
• Dunete behåring i ansikt og særlig rygg
• Mister kjønnshår og hår under armene
• Hodehår blir flatt og livløst
• Spenningshodepine og muskelsmerter
• Hovne kinn

Humør og atferd

• Veier seg ofte
• Overdreven fysisk aktivitet – ekstra villig til å gjøre ærender som involverer aktivitet
• Samler informasjon om slanking fra magasiner, bøker etc.
• Misbruk av avføringspreparater
• Bruker store klær for å dekke til avmagring
• Søvnvansker
• Generelt irritabel
• Misliker seg selv
• Trass og stahet
• Utvikler rigide daglige rutiner
• Sosial tilbaketrekning
• Ekstra ivrig til å være hjelpsom – ofte for å kompensere for en skyldfølelse
• Svært opptatt av sult i den tredje verden
• Insisterer på at man er fet når det åpenbart er uriktig
• Ekstrem frykt for vektøkning
• Andre former for selvdestruktiv atferd

Mat

• Opptatthet av mat
• Leser oppskrifter og kokebøker
• Viser fintfølelse for mat – ”jeg tåler ikke”
• Spiser mindre
• Foretrekker å spise alene
• Lager mat for andre – men ikke til seg selv
• Velger nesten utelukkende lavkalori-mat
• Irritabel og stresset omkring måltidene
• Endret atferd i forbindelse med mat – som å skjære maten i mange små biter, flytte den omkring på tallerkenen eller smøre den utover
• Kaster mat og gjemme mat – i servietter, lommer etc.
• Samler og lagrer mat
• Forlater bordet under måltidet, eller umiddelbart etterpå
• Går på rommet eller badet etter måltidet, setter på høy musikk, TV, springen – eller alt på en gang
• Overspisinger
• Spiser i skjul
• Oppkast
• Benekter sult når det er opplagt at hun/han må være sulten
• Vurderer selvfølelsen i forhold til hva som er spist
• Stress og skyldfølelse for å ha spist
• Godtar ikke ikke-planlagte situasjoner som har med mat å gjøre
• Svært irritabel når måltidene er tidligere eller senere enn vanlig
• Drikker mye vann
• Lett-drikker for å døyve sultfølelse